Health Articles

โยคะ มหัศจรรย์ บำบัดโรค


กลับหน้าหลักบทความ

มีใครชอบเล่นโยคะ หรือเล่นโยคะเป็นประจำไหมคะ?

จะบอกว่าคุณมาถูกทางแล้วล่ะค่ะ เพราะการฝึกโยคะเป็นประจำมีประโยชน์มากๆ วันนี้ โครงการจิณณ์ เวลบีอิ้ง เคาน์ตี้ จะพาทุกท่านไปทราบถึงประโยชน์ของการฝึกโยคะกันค่ะ ...

โยคะจะประกอบไปด้วย 3 ส่วนด้วยกันคือ การฝึกหายใจ  การทำอาสนะ การฝึกสมาธิ ซึ่งท่าต่างๆ ของโยคะเป็นการกด นวด อวัยวะภายในให้ทำหน้าที่ดียิ่งขึ้น ช่วยให้ร่างกายได้รับออกซิเจนมากขึ้น เพราะเซลล์ต่างๆในร่างกายต้องการออกซิเจนเพื่อช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ การฝึกโยคะอย่างถูกวิธีนอกจากทำให้มีสุขภาพดีแล้ว โยคะช่วยบำบัดรักษาได้สารพัดโรคอีกด้วย                                                                                                                                               
 

โยคะบำบัดรักษาโรคอะไรได้บ้าง?


ต้องบอกก่อนว่าโยคะไม่ใช่ยา หากคุณมีอาการเจ็บป่วยต้องไปพบแพทย์เพื่อรักษา เพียงแต่การฝึกโยคะเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยในเรื่องการทำงานของอวัยวะภายใน เช่น ปอด ตับ ม้าม หัวใจ ระบบย่อยอาหาร การขับถ่าย ระบบสืบพันธุ์ ความดันโลหิต เป็นต้น และการฝึกโยคะเป็นการพัฒนาระบบประสาท ให้มีการทำงานที่สัมพันธ์กันกับการทำงานของกลไกต่างๆ ในร่างกายให้สมดุล ทำให้มีภูมิคุ้มกันโรคที่แข็งแรงนั่นเอง   

1.รักษาโรคไต เนื่องจากการใช้ท่าอาสนะของโยคะ จะช่วยกระตุ้นการทำงานของไตให้ดีขึ้น                                             
2.รักษาโรคออฟฟิศซินโดรม เนื่องจากอาการของโรคนี้ ได้แก่ ไหล่ตึง ปวดต้นคอ ปวดกล้ามเนื้อบ่าไหล่ เป็นต้น การฝึกโยคะจะช่วยยืดกล้ามเนื้อและคลายกล้ามเนื้อจากอาการเจ็บปวดได้เป็นอย่างดี                                               

3.รักษาโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อน เนื่องจากการฝึกโยคะด้วยท่าอาสนะอย่างถูกวิธีสามารถช่วยบำบัดอาการของโรคนี้ได้ เพราะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ช่วยในการเสริมสร้างกระดูกสันหลังและจัดกระดูกสันหลังให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง 
4.รักษาโรคปวดประจำเดือน เนื่องจากการฝึกโยคะเป็นการช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและระบบการเผาผลาญ ช่วยให้สบายเนื้อสบายตัว และยืดกล้ามเนื้อ กระตุ้นรังไข่ ทำให้ปัญหาการปวดประจำเดือนลดลงได้เพราะกล้ามเนื้อเกิดการผ่อนคลาย                                                                                                                                                           
5.รักษาโรคกรดไหลย้อน เนื่องจากการฝึกโยคะจะมีท่าบริหารลำไส้ให้แข็งแรง และช่วยผ่อนคลาย จึงมีส่วนช่วยในเรื่องอาการกรดไหลย้อนได้ดี                                                                                                                                                     

โครงการจิณณ์ เวลบีอิ้ง เคาน์ตี้ มีบริการ คลาสเรียนโยคะ สมาธิบำบัด ฝึกจิตใจ ปรับสมดุลจากภายในสู่ภายนอก เพื่อเพิ่มพลังชีวิต และปรับสมดุลร่างกายเพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน