Health Articles

ดนตรี กับการบำบัด ภาวะซึมเศร้า


กลับหน้าหลักบทความ

ดนตรีบำบัดเป็นศาสตร์ในการบำบัดแขนงหนึ่งที่เชื่อว่าการใช้เสียงเพลงและท่วงทำนองดนตรีมาบรรเลงขับกล่อมจะทำให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย   หรือกระทั่งอาจส่งผลในทางบำบัดรักษาจิตใจและสุขภาพร่างกายของผู้ป่วยให้ดีขึ้นได้ด้วย ...

 

ดนตรีบำบัด กับ การบำบัดภาวะซึมเศร้า                                                                         

ภาวะซึมเศร้า เป็นสภาวะทางอารมณ์ที่บ่งบอกถึงอาการป่วยทางจิตใจ ซึ่งเป็นมากกว่าความเศร้าเสียใจ แต่เป็นความรู้สึกซึมเศร้าที่คงอยู่ ไม่ดีขึ้น หรือไม่หายไป โดยที่ความรู้สึกหรืออาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นอาจรบกวนการดำเนินชีวิตประจำวันตามปกติได้ เช่น รู้สึกโศกเศร้า ว่างเปล่า สิ้นหวัง เหน็ดเหนื่อย หมดแรง รู้สึกผิด วิตกกังวล หงุดหงิดง่าย ปวดหัว ปวดเมื่อย ไม่อยากอาหาร ขาดความสนใจในสิ่งต่างๆ หรือกระทั่งมีความคิดฆ่าตัวตาย

ในแง่ของการบำบัด ดนตรีหรือการแสดงดนตรีสด อาจกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัวและตอบสนองต่อเสียงเพลงเหล่านั้น ซึ่งอาจมีส่วนช่วยบรรเทาหรือช่วยให้ผู้ป่วยจัดการกับภาวะซึมเศร้าได้ดีขึ้น รวมไปถึงการบรรเทาความเจ็บปวดและฟื้นฟูร่างกายจากอาการเจ็บป่วย ซึ่งเป็นการปรับคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยให้ดีขึ้น นอกจากนี้ดนตรียังมีประโยชน์สามารถบำบัดโรคได้อีกหลายประเภท ดังนี้                                                             

ประโยชน์ของดนตรีบำบัด 

1.ปรับสภาพจิตใจให้อยู่ในสภาวะสมดุล มีความสงบ และมีทัศนคติในเชิงบวกเพิ่มขึ้น
2.ผ่อนคลายความตึงเครียด ลดความวิตกกังวล (anxiety/ stress management)
3.กระตุ้น เสริมสร้าง และพัฒนาทักษะการเรียนรู้ และความจำ (cognitive skill)
4.กระตุ้นการรับรู้ (perception)
5.เสริมสร้างสมาธิ (attention span)
6.เสริมสร้างทักษะสังคม (social skill)
7.พัฒนาทักษะการสื่อสารและการใช้ภาษา (communication and language skill)
8.พัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว (motor skill)
9.ลดความตึงตัวของกล้ามเนื้อ (muscle tension)
10.การจัดการอาการเจ็บปวดจากสาเหตุต่างๆ (pain management)

 

สำหรับผู้สนใจ สามารถเข้ารับคำปรึกษาและข้อมูลเพิ่มเติมด้านศาสตร์ดนตรีบำบัด ได้ที่ จิณณ์ เวลบีอิ้ง เคาน์ตี้