Health Articles

เตือนภัย! นอนใกล้โทรศัพท์มือถือ เสี่ยงป่วยเรื้อรัง


กลับหน้าหลักบทความ

  จิณณ์ เตือนภัย “นอนใกล้มือถือ”
เสี่ยงป่วยเรื้อรัง

      ยุคสมัยนี้ใครๆ ก็มีโทรศัพท์มือถือ หลายคนติดถึงขั้นที่ห่างมือถือไม่ได้ ไม่เคยปิดเครื่อง ถึงขนาดเวลานอน ยังเอาไปไว้ใต้หมอน หัวเตียง หรือหลับไปพร้อมๆ กับโทรศัพท์มือถือเลยก็มี ...

      รู้หรือไม่? การเอาโทรศัพท์ไว้ใกล้ตัวขณะนอนหลับ ร่างกายจะดูดซับคลื่นสัญญาณที่ปล่อยออกมาจากโทรศัพท์มือถือตลอดเวลาแล้ว เมื่อสะสมเป็นระยะเวลานานจะส่งผลต่อสุขภาพ ทั้งทำให้นอนไม่หลับ หลับยากขึ้น และความจำเสื่อมได้ นอกจากนี้ การวางโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้ตัวยังทำให้คุณรู้สึกว่าต้อง “เช็ก” มันตลอดเวลา ซึ่งทำให้คุณไม่สามารถตัดเรื่องงานออกจากหัวได้แม้เวลาจะเข้านอนก็ตาม

 

      ดังนั้นทางที่ดี คุณควรสละโทรศัพท์ไว้ให้ไกลตัว 1 ชั่วโมงก่อนเข้านอน เพื่อให้ไม่เสพติด ต่อเนื่องจนนอนดึกและเผลอทิ้งมันไว้ใกล้ตัวจนนอนไม่หลับไปด้วย