Health Articles

กิจกรรมสำหรับคู่รักแบบสุขภาพดี ต้อนรับวาเลนไทน์


กลับหน้าหลักบทความ

ใกล้วันวาเลนไทน์เข้ามาแล้ว ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าตรงกับวันที่ 14 กุมภาพันธ์ของทุกปี ...

สำหรับปีนี้ โครงการจิณณ์ เวลบีอิ้ง เคาน์ตี้ จะมาแนะนำ กิจกรรมสำหรับคู่รักที่สามารถใช้เวลาทำร่วมกัน และยังได้สุขภาพดีร่วมด้วย มาฝากกันค่ะ

  1. เต้นรำ :   กิจกรรมที่สามารถทำร่วมกัน และมีครบทั้งความสนุกและได้สุขภาพ อย่างเช่น การเต้น หรือการแดนซ์เข้าจังหวะ ซึ่งประโยชน์ของการเต้นช่วยให้เราได้ขยับร่างกายทุกส่วน  ถือเป็นการเผาผลาญแคลอรีไปในตัว การเต้นเพียงวันละ 1 ชั่วโมงก็สามารถเผาผลาญแคลอรีไปได้กว่า 100 แคลอรีแล้ว ดังนั้น วาเลนไทน์นี้ลองจับมือคนรักเต้นรำเบา ๆ คลอเสียงเพลงที่บ้านดู ก็จะช่วยเพิ่มความโรแมนติกได้
  2. โยคะคู่ : วาเลนไทน์นี้ลองเปลี่ยนแผนมาลองฝึกโยคะคู่ที่บ้านดูบ้าง  จากผลการวิจัยเผยว่า การฝึกโยคะคู่นั้นทำให้ชีวิตคู่หวานแหววขึ้นด้วย เพราะด้วยท่าฝึกที่ต้องอาศัยความเชื่อใจในกัน ที่จะทำให้เรารู้สึกผูกพันกับคนรักมากขึ้นด้วย นอกจากนี้ประโยชน์ของโยคะยังช่วยให้ระบบการไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ กล้ามเนื้อทุกส่วนได้รับการบริหาร เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ และมีสมาธิมากขึ้น สิ่งสำคัญอีกอย่างก็คือ โยคะทำให้รูปร่างของผู้หญิงเราดูเซ็กซี่ขึ้นด้วย
  3. นวด : สามารถเปลี่ยนการนวดแบบเดิมๆ ให้กลายเป็นกิจกรรมที่หวานชื่นขึ้นได้ ด้วยการเพิ่มบรรยากาศให้โรแมนติกขึ้นด้วยการผลัดกันนวด เพิ่มกลิ่นอโรมา ปรับแสงไฟให้สลัวลงอีกหน่อย เปิดเพลงคลาสสิกเบาๆ คลอตามไปด้วย เท่านี้ก็โรแมนติกสุดๆ แล้ว  ซึ่งประโยชน์ของการนวดนั้น นอกจากจะทำให้คลายความตึงเครียดได้แล้ว ยังผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ได้อีกด้วย
  4. ทำงานอดิเรกร่วมกัน: เช่น ใครชอบถ่ายภาพ สามารถถ่ายภาพซึ่งกันและกัน ที่แสดงถึงความรัก ความสุข และส่งเข้าประกวดชิงรางวัล กับโครงการจิณณ์ เวลบีอิ้ง เคาน์ตี้ เพื่อชิงรางวัล สามารถอ่านรายละเอียดได้ที่ http://www.jinwellbeing.com/th/news_and_activities/114/ นอกจากจะเป็นการใช้เวลาว่างร่วมกันเพื่อกระชับความสัมพันธ์แล้ว ยังได้ลุ้นรางวัลสร้อยคอทองคำอีกด้วยค่ะ

4 กิจกรรมง่ายๆ เพื่อกระชับความสัมพันธ์ที่ดีของคุณกับคู่รัก ไม่ว่าคุณจะเป็นคู่รักวัยไหน การใส่ใจ และเอาใจซึ่งกันและกัน ก็ยังเป็นวิธีแสนง่าย ที่จะทำให้คุณกลายเป็นคู่รักที่น่าอิจฉาสุดๆ เลยล่ะค่ะ