Health Articles

เพิ่มภูมิต้านทาน ต้านฝุ่นพิษ


กลับหน้าหลักบทความ

หลายพื้นที่กำลังเผชิญปัญหามลพิษเกินค่ามาตรฐาน ซึ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพของหลายๆ คน โดยเฉพาะในผู้มีปัญหาระบบทางเดินหายใจ วันนี้โครงการจิณณ์ เวลบีอิ้ง เค้าน์ตี้ มีคำแนะนำดีๆ ที่จะเพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกายมาฝากกันค่ะ
 
1. รับประทานวิตามินซี ทุกวัน
2. รับประทานวิตามินอี ทุกวัน
3. พักผ่อนให้เพียงพอ
4. รับประทานผัก ผลไม้สด ที่มีสีเขียว เหลือง แดง
 
วิธีง่ายๆ ที่จะสามารถเพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกาย ไม่ป่วยง่ายๆ เมื่อเจอมลพิษค่ะ
 

โดย พญ. กอบกาญจน์ ชุณหสวัสดิกุล